Blog de coaching y sesiones para el desarrollo personal
Hoy TE DESAFÍO. Y para tener l@s dos claro de qué estamos hablando, vamos a empezar por poner en común la definición. Según la RAE: Desafío. m. Acción y efecto de desafiar. Desafiar (De des- y afiar). tr. Retar, provocar a singular combate, batalla o pelea. tr. Contender, competir con alguien en cosas que requieren […]
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Hola, ¡¡¡¡feliz año NUEVO!!!!!! Nuevo año, donde solemos plantearnos nuevos propósitos, ¿verdad?. Por si te ayuda, voy a compartir contigo una publicación -ya publicada el año pasado por estas fechas-, que nunca pasa de moda. De hecho, me estoy planteando re-publicarla todos los años como un buen recordatorio, al menos para mí. Veremos que hago…. […]
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Quiero compartir contigo un video, para mí, de alto impacto. Me llegó a través de un compañero (gracias Isma!!!!). Te adelanto que dura 07:31 minutos. Lo sé, puede parecer largo, aunque mi recomendación es que le des una oportunidad para verlo entero. ¿Llegaste al final?, ¿SIIIII?. Mi más sincera ENHORABUENA!!!!!!!!!. Ahora, permíteme unas preguntas, que […]
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Entender la rabia, qué es y qué se esconde tras ella, puede ayudarnos en su gestión. ¿Te han alentado alguna vez a reprimirla?. A mi SI, y ¿esto ayuda o no?. Te invito a que me acompañes a descubrir más sobre la rabia y, a partir de ahí, decidir lo que hacer con ella, ¿qué […]
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Hace algún tiempo, me regalaron esta frase : La distancia entre tú y yo, es la distancia entre mí y mi misma. Cada vez tengo más claro que los mensajes te llegan cuando estás preparad@ para escucharlos, y ha sido HOY cuando yo ESTABA PREPARADA!!!!. Me ha hecho pensar en las veces que me he […]
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Sólo me gusta mirar atrás para recordarme, o ser consciente, de todo lo que he conseguido. Lo practico en mis momentos de bloqueo, o de bajón, o de ponerme en duda…. Busco en MI experiencias positivas del pasado, momentos parecidos al actual, donde salí adelante con éxito. Me pregunto ¿qué es lo que hice en […]
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Hoy he tenido un rifirrafe con una amiga. ¿Motivo?, el resultado de las elecciones en Andalucía y las interpretaciones de este resultado. Permití que sus calificativos e interpretaciones me llevaran a crisparme. Aunque yo no paraba de repetirme: “no es nada personal, no lo dice para herirte, ¿por qué permites que te afecte?”, ”es SU […]
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¿Qué es la envidia?. Hay diversas definiciones de envidia. La RAE define esta sensación como “Tristeza o pesar del bien ajeno”, o “Emulación, deseo de algo que no se posee”. Russell la describe así: “La envidia consiste en ver las cosas no por si mismas sino en relación a otras. Napoleón envidiaba a César, César […]
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Hoy me he cruzado con una frase en internet, igual tú también lo has leído “Hay más de seis mil millones de personas en el mundo, ¿vas a dejar que una arruine tu vida”, seguido de un simple apunte “Cuestión de foco ;-)”. Y así es. ¿Cuántas veces te has dejado llevar por un gesto, […]
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Como sacar fuerzas ante una pérdida es difícil pero no imposible. No podemos evitar la muerte de seres queridos, ni que termine una relación porque el otro lo decide, ni que nos despidan del trabajo. No, no podemos evitarlo, no está en nuestras manos… Lo que si podemos es gestionar el sufrimiento que nos produce, […]
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