Hola, ¿qué tal?, ¿cómo estás?. Yo encantada de estar aquí para presentarte algo que, si lo pones en práctica, va a ayudarte muchísimo en tu bienestar tanto profesional como personal: la meditación o MINDFULNESS (atención plena). La idea es descartar algunos mitos, saber exactamente qué es y que NO es el mindfulness y, sobre todo, […]
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