Blog de coaching y sesiones para el desarrollo personal
Hoy me he cruzado con una frase en internet, igual tú también lo has leído “Hay más de seis mil millones de personas en el mundo, ¿vas a dejar que una arruine tu vida”, seguido de un simple apunte “Cuestión de foco ;-)”. Y así es. ¿Cuántas veces te has dejado llevar por un gesto, […]
Seguir leyendo
Como sacar fuerzas ante una pérdida es difícil pero no imposible. No podemos evitar la muerte de seres queridos, ni que termine una relación porque el otro lo decide, ni que nos despidan del trabajo. No, no podemos evitarlo, no está en nuestras manos… Lo que si podemos es gestionar el sufrimiento que nos produce, […]
Seguir leyendo
“Los Cuatro Acuerdos” de Miguel Ruiz, GUAUUUUU, que libro!!!!!. Su lectura causó (y sigue causando) un gran impacto en mí. Me encanta compartirlo y volver a leerlo. Los conceptos son sencillos, ¿y su puesta en marcha?, cuestión de hábito (practicar, practicar, practicar…..). Hay veces que me olvido de aplicarlos y re-escribirlos me ayuda a mantenerlos […]
Seguir leyendo
¿QUIEN ERES?. ….. TU: Espera, ¿en serio que quieres que empiece la lectura con esta flipada de pregunta?????? YO: Venga, dale una oportunidad. Igual te sorprende. TU: No si sorprenderme, seguro que me sorprende, ahora ¿sorpresa para bien?. YO: ¿Cómo puedes saberlo?. TU: Que PE-SA-DI-TA con las preguntas….. Asssssssh, veeeeeeenga, voy a leerlo, por no […]
Seguir leyendo
Cree en ti, Eres más valiente de lo que crees, más talentosx de lo que sabes y capaz de más de lo que imaginas (Roy T. Bennett) Hoy he despertado con esta preciosa reflexión que me ha inspirado a escribir un post sobre las CREENCIAS. ¿Qué son?, ¿de dónde vienen?, ¿cuál es su impacto?. Para […]
Seguir leyendo
Hoy he tenido un rifirrafe con mi pareja. ¿Motivo?, el resultado de las elecciones en Andalucía y las interpretaciones de este resultado. Permití que sus calificativos e interpretaciones me llevaran a crisparme. Aunque yo no paraba de repetirme: “no es nada personal, no lo dice para herirte, ¿por qué permites que te afecte?”, ”es SU […]
Seguir leyendo¿Quién eres?. Es probable que te hayas hecho esta pregunta, o puede que no. Y en caso positivo, ¿cuál es la respuesta?. Soy abogado, soy ama de casa, soy padre, soy madre, soy hermana, soy hijo/a ……. ¿Te das cuenta que son etiquetas?. Claro, te cuesta no poner una. Y es que durante toda la […]
Seguir leyendoHoy me he cruzado con una frase en internet, igual tú también lo has leído “Hay más de seis mil millones de personas en el mundo, ¿vas a dejar que una arruine tu vida”, seguido de un simple apunte “Cuestión de foco ;-)”. Y así es. ¿Cuántas veces te has dejado llevar por un gesto, […]
Seguir leyendo
Probablemente no somos conscientes de cómo nos afectan las creencias en nuestra vida. En todos los procesos de coaching que llevo a cabo, elevar consciencia sobre las creencias que marcan nuestras actuaciones, es el paso fundamental para el desarrollo personal. Por ello, quiero profundizar en qué son, cómo nos influyen y cómo se transforman. ¿Qué […]
Seguir leyendo
Los ladrones de energia son esos pequeños escapes o molestias que hacen que nuestra energia se vaya. Son las TOLERANCIAS!!!!. Imagina una botijo de barro (dibújalo si te ayuda) lleno de agua. Ahora, sobre este botijo, ve haciendo pequeños agujeros por cada uno de estos ejemplos: Esa bombilla que lleva meses sin cambiarse y cada […]
Seguir leyendo