Blog de coaching y sesiones para el desarrollo personal
La actual situación socio-político-económica (si, podría incluir más “palabros” pero con estos TRES me siento satisfecha ;-)), me ha hecho recordar un libro que leí hace tiempo “LOS 7 HABITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA” de Stephen R. Covey. Un libro que supuso un gran aprendizaje para mí, os recomiendo su lectura completa. En este […]
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¿Te sientes frustrado porque no consigues los resultados que esperas en la universidad o la preparación de oposiciones? ¿Te cuesta concentrarte, gestionar el tiempo o mantener la motivación? ¿Sueñas con alcanzar tus metas académicas, pero no sabes por dónde empezar? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, ¡¡estás en el lugar adecuado!!! […]
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Hola, ¡¡¡¡feliz año NUEVO!!!!!! ¿Qué tal el inicio de año?. ¿Te has planteado nuevos propósitos o llevar a cabo, si o si, los que tienes pendientes?. Bueno, ese es el primer paso, ahora toca HACERLO ;-) Por si te ayuda, de alguna forma, te paso el siguiente artículo, que empecé a publicar hace unos cuantos […]
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Cree en ti, Eres más valiente de lo que crees, más talentosx de lo que sabes y capaz de más de lo que imaginas (Roy T. Bennett) Hoy he despertado con esta preciosa reflexión que me ha inspirado a escribir un post sobre las CREENCIAS. ¿Qué son?, ¿de dónde vienen?, ¿cuál es su impacto?. Para […]
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Cómo Manejar el Estrés y No Morir en el Intento ¿Por Qué Hablar del Estrés? ¿Alguna vez has sentido que el mundo se te viene encima? Esa sensación de estar abrumado por las responsabilidades, las expectativas y las demandas diarias es algo que todos hemos experimentado en algún momento. En un mundo donde las prisas […]
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RESILIENCIA: capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse frente a situaciones adversas, desafíos o cambios significativos. En términos más simples, la resiliencia es la habilidad de “rebotar” después de una caída, de encontrar la manera de seguir adelante a pesar de los obstáculos. Es una combinación de actitud positiva, habilidades de resolución de problemas, […]
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¿Alguna vez te has sentido como tu peor enemig@? Yo sí. Por eso he decidido escribir este.. ¿¿artículo?? (-siempre me surgen dudas de cómo llamarlo: ¿publicación, artículo…?. Bueno, esta vez, se queda como artículo-) sobre AUTOCONFIANZA y AUTOESTIMA. Considero ambas, como dos pilares fundamentales para vivir una vida plena y feliz. La autoconfianza nos permite […]
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Si, has leído bien, A-BÚ-RRE-TE. Puntualmente, de vez en cuando, un poco cada día…..abúrrete. Nos encontramos con una gran paradoja: la fisionomía de nuestro cerebro ha variado muy poco en los últimos 30.000 años, sin embargo, ¿el entorno?, ¿la información que recibimos?, ¿los estímulos?…..¿cómo han cambiado en estos 30.000 años?. Los estudios dicen que recibimos […]
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¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener un don natural para comunicarse? La respuesta es simple: han dominado el arte de las habilidades de comunicación. En un mundo cada vez más interconectado, la capacidad de comunicarse de manera efectiva es más importante que nunca. Mi Viaje hacia la Comunicación Efectiva Como […]
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La gestión del tiempo es un arte que todos deberíamos dominar. No solo nos ayuda a ser más productivos, sino que también nos permite disfrutar más de la vida. En este artículo, exploraremos la importancia de la gestión del tiempo y cómo puede afectar a nuestra vida diaria. Recuerdo cuando solía trabajar hasta tarde, luchando […]
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