Blog de coaching y sesiones para el desarrollo personal
Hola, ¡¡¡¡feliz año NUEVO!!!!!! ¿Qué tal el inicio de año?. ¿Te has planteado nuevos propósitos o llevar a cabo, si o si, los que tienes pendientes?. Bueno, ese es el primer paso, ahora toca HACERLO ;-) Por si te ayuda, de alguna forma, te paso el siguiente artículo, que empecé a publicar hace unos cuantos […]
Seguir leyendo
RESILIENCIA: capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse frente a situaciones adversas, desafíos o cambios significativos. En términos más simples, la resiliencia es la habilidad de “rebotar” después de una caída, de encontrar la manera de seguir adelante a pesar de los obstáculos. Es una combinación de actitud positiva, habilidades de resolución de problemas, […]
Seguir leyendo
¿Alguna vez te has sentido como tu peor enemig@? Yo sí. Por eso he decidido escribir este.. ¿¿artículo?? (-siempre me surgen dudas de cómo llamarlo: ¿publicación, artículo…?. Bueno, esta vez, se queda como artículo-) sobre AUTOCONFIANZA y AUTOESTIMA. Considero ambas, como dos pilares fundamentales para vivir una vida plena y feliz. La autoconfianza nos permite […]
Seguir leyendo
Si, has leído bien, A-BÚ-RRE-TE. Puntualmente, de vez en cuando, un poco cada día…..abúrrete. Nos encontramos con una gran paradoja: la fisionomía de nuestro cerebro ha variado muy poco en los últimos 30.000 años, sin embargo, ¿el entorno?, ¿la información que recibimos?, ¿los estímulos?…..¿cómo han cambiado en estos 30.000 años?. Los estudios dicen que recibimos […]
Seguir leyendo
El autoconocimiento es como un viaje hacia el centro de ti mism@. Es la brújula que te guía a través de los laberintos de tus pensamientos, emociones y experiencias. ¿Por qué he decidido escribir sobre este tema? Porque creo que el autoconocimiento es la semilla que da vida a todo crecimiento personal. Permíteme que comparta […]
Seguir leyendo
Hola, ¡¡¡¡feliz año NUEVO!!!!!! Nuevo año, donde solemos plantearnos nuevos propósitos, ¿verdad?. Voy a compartir contigo una publicación que nunca pasa de moda. De hecho, el año pasado te comentaba «me estoy planteando re-publicar este artículo todos los años». Ea, pues planteado y decidido, voy a publicarlo anualmente. Así que, aquí te dejo el texto, […]
Seguir leyendo
El amor es una de las emociones más poderosas y positivas que podemos experimentar. El amor nos hace sentir bien, nos conecta con los demás, nos motiva a crecer y a superarnos. El amor nos dulcifica, nos abre al universo. Sin embargo, muchas veces el amor se ve obstaculizado por otra emoción que lo anula […]
Seguir leyendoHola, ¡¡¡¡feliz año NUEVO!!!!!! Nuevo año, donde solemos plantearnos nuevos propósitos, ¿verdad?. Por si te ayuda, voy a compartir contigo una publicación -ya publicada el año pasado por estas fechas-, que nunca pasa de moda. De hecho, me estoy planteando re-publicarla todos los años como un buen recordatorio, al menos para mí. Veremos que hago…. […]
Seguir leyendo
¿Qué es la envidia?. Hay diversas definiciones de envidia. La RAE define esta sensación como “Tristeza o pesar del bien ajeno”, o “Emulación, deseo de algo que no se posee”. Russell la describe así: “La envidia consiste en ver las cosas no por si mismas sino en relación a otras. Napoleón envidiaba a César, César […]
Seguir leyendo
“Los Cuatro Acuerdos” de Miguel Ruiz, GUAUUUUU, que libro!!!!!. Su lectura causó (y sigue causando) un gran impacto en mí. Me encanta compartirlo y volver a leerlo. Los conceptos son sencillos, ¿y su puesta en marcha?, cuestión de hábito (practicar, practicar, practicar…..). Hay veces que me olvido de aplicarlos y re-escribirlos me ayuda a mantenerlos […]
Seguir leyendo