Blog de coaching y sesiones para el desarrollo personal
Sólo me gusta mirar atrás para recordarme, o ser consciente, de todo lo que he conseguido. Lo practico en mis momentos de bloqueo, o de bajón, o de ponerme en duda…. Busco en MI experiencias positivas del pasado, momentos parecidos al actual, donde salí adelante con éxito. Pienso qué es lo que hice en esa […]
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Conocerte mejor es el primer paso hacia el desarrollo de tus pilares: personal, familiar, social y laboral. Quiero compartir una herramienta que puede serte útil, se llama LA VENTANA DE JOHARI. JoHari, es una palabra inventada por sus creadores JOseph Luft y HARry Ingham y corresponde a las primeras letras de sus nombres. Para mí, esta […]
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Hoy he tenido un rifirrafe con mi pareja. ¿Motivo?, el resultado de las elecciones en Andalucía y las interpretaciones de este resultado. Permití que sus calificativos e interpretaciones me llevaran a crisparme. Aunque yo no paraba de repetirme: “no es nada personal, no lo dice para herirte, ¿por qué permites que te afecte?”, ”es SU […]
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¿Qué es la envidia?. Hay diversas definiciones de envidia. La RAE define esta sensación como “Tristeza o pesar del bien ajeno”, o “Emulación, deseo de algo que no se posee”. Russell la describe así: “La envidia consiste en ver las cosas no por si mismas sino en relación a otras. Napoleón envidiaba a César, César […]
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¿Quién eres?. Es probable que te hayas hecho esta pregunta, o puede que no. Y en caso positivo, ¿cuál es la respuesta?. Soy abogado, soy ama de casa, soy padre, soy madre, soy hermana, soy hijo/a ……. ¿Te das cuenta que son etiquetas?. Claro, te cuesta no poner una. Y es que durante toda la […]
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Hoy me he cruzado con una frase en internet, igual tú también lo has leído “Hay más de seis mil millones de personas en el mundo, ¿vas a dejar que una arruine tu vida”, seguido de un simple apunte “Cuestión de foco ;-)”. Y así es. ¿Cuántas veces te has dejado llevar por un gesto, […]
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Probablemente no somos conscientes de cómo nos afectan las creencias en nuestra vida. En todos los procesos de coaching que llevo a cabo, elevar consciencia sobre las creencias que marcan nuestras actuaciones, es el paso fundamental para el desarrollo personal. Por ello, quiero profundizar en qué son, cómo nos influyen y cómo se transforman. ¿Qué […]
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Los ladrones de energia son esos pequeños escapes o molestias que hacen que nuestra energia se vaya. Son las TOLERANCIAS!!!!. Imagina una botijo de barro (dibújalo si te ayuda) lleno de agua. Ahora, sobre este botijo, ve haciendo pequeños agujeros por cada uno de estos ejemplos: Esa bombilla que lleva meses sin cambiarse y cada […]
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He de decir que empecé a leer este libro de Mónica L. Esgueva con varios prejuicios: el título Cuando sea feliz, y esa imagen de portada (piernas de mujer andando descalza sobre la hierba con su vestidito blanco virginal…..), vaya “pasteleo” de libro pensé, antes si quiera de haber leído una página. Aun así, siendo […]
Seguir leyendoHoy, gracias a Pilar Bilbao y a Joaquín García, he compartido un taller sobre Inteligencia Emocional con un equipo de Forever Living. Para mi cada taller y cada proceso (individual o grupal) que llevo a cabo, son oportunidades para aprender y crecer. La heterogeneidad de este grupo, su participación, su involucración y cada una de […]
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