Quién adoptó a quién

Coaching personal y laboral

Quién adoptó a quién

Quién adoptó a quién

Ya han pasado más de 3 años y todavía me sigo haciendo la pregunta ¿quién adoptó a quién?. Aunque, es posible, que si me fijo en las evidencias obtenga la respuesta:

  • Penny (mi peluda galguil) me despierta por la mañana (6/7 a.m de lunes a domingo) para ir a jugar al parque con sus colegas.
  • De obligado cumplimiento salir al paseo 3 veces al día, haga un sol de justicia o caigan chuzos de punta.
  • Soy su recogedora oficial de kks.
  • Soy su mantenedora (la alimento, cepillo, baño, doy chuches…)
  • Todos los sofás y camas de casa están a su entera disposición.
  • Tras una trastada, me mira con ojos de corderillo y me derrito cual mantequilla (adiós autoridad).
  • Etc, etc……

Las evidencias son irrefutables, ELLA (Penny ) ME ADOPTÓ A MI!!!!.

Visto así, te preguntarás, ¿y dónde está la gracia de tener un peludo en tu vida?.

Pues verás, son taaaaaantos los beneficios que voy a centrarme SÓLO en los que afectan a la SALUD MENTAL:

 

PRIMERO: Alivian la depresión

Las personas deprimidas no sienten el deseo de relacionarse. Cuando una persona mantiene un vínculo con su peludo, tiene un motivo para levantarse de la cama. Quizá no tenga ganas de hacer nada, pero sabe que debe darle de comer y sacarle a la calle. Es frecuente que la persona deprimida no se desahogue con nadie, pero quizá SI se siente capaz de hablarle a su perrete.

 

SEGUNDO: Impiden que te sientas en soledad

La compañía de un perrete estimula el contacto físico y la comunicación. Puede que no hablen, o que no nos sigan la conversación, pero sabes, con total certeza, que tienes compañía, que no estás sol@ en casa.

 

TERCERO: Sentirás menos estrés

En la  Universidad Commonwealth de Virginia (EEUU), el equipo de la psiquiatra Sandra Baker, midió las ondas cerebrales de distintos dueños de peludos antes y después de pasar un rato con ellos. Los estudios revelaron que acariciar con frecuencia a un peludo, ayuda a reducir estrés, ansiedad y depresión. Por lo tanto, muy recomendable acariciar, jugar, pasear e incluso hablar con los perretes, para despejar la mente y sentir bienestar.

 

CUARTO: Generador de felicidad

Tu peludo SIEMPRE te recibirá (aunque sólo hayas salido 5 minutos) con un festival de brincos y movimiento de cola. Si además compartes un rato de juegos, tu cuerpo experimentará un aumento de oxitocina, se estimulará la producción de serotonina y dopamina, al mismo tiempo que disminuirá  el cortisol. Todas estas hormonas ayudan a disminuir los niveles de estrés y son un buen antídoto contra la depresión.

 

QUINTO: Te sentirás más segur@

Los peludos son un sistema de seguridad efectivo, porque además de alertarte de la presencia de extraños con sus ladridos, también son protectores con sus humanos. Seguro que si necesitas ayuda, ahí estará para protegerte.

 

SEXTO:. Aumentan el sentido de la responsabilidad

Nos hacen responsables en su cuidado, y nos enseñan a plantearnos prioridades. Además de ser un compañero de juegos ideal para los niños y niñas, crecer con un peludo es una fantástica oportunidad para enseñarles a ser responsables y a respetar a los animales. Los perretes son unos maestros excelentes al ser una fuente inagotable de estímulos que despiertan los sentidos del niño.

 

SÉPTIMO: Una vida social más activa

Con frecuencia, salir a pasear con tu peludo es la excusa perfecta para conocer gente: los parques caninos están repletos de humanos que disfrutan de la misma afición que tú, hay desconocidos que se acercan a acariciar a un cachorro o surgen conversaciones sobre anécdotas o el cuidado de los perretes.

 

Por todo esto (y mucho más) tener a Penny como compañera de viaje es el mejor REGALO que el universo/destino/VIDA…(como quieras llamarle), me ha/me HE hecho.

¿Y tú, tienes algún peludo en tu vida?. ¿Quieres compartir tu experiencia?.

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