CÓMO FUNCIONAN LAS NECESIDADES

Coaching personal y laboral

CÓMO FUNCIONAN LAS NECESIDADES

CÓMO FUNCIONAN LAS NECESIDADES

Hola, ¿qué tal todo?.

Como punto de partida del post (por aquello de asentar las bases), comparto un par de definiciones que la RAE da al término NECESIDAD:

Impulso irresistible que hace que las causas obren infaliblemente en cierto sentido

Ó

Aquello a lo cual es imposible sustraerse, faltar o resistir

 

Es decir, algo a lo que no podemos resistirnos. De momento, nada nuevo, ¿cierto?.

Ahora bien, te has preguntado alguna vez:

 

¿Cuál es el objetivo de las necesidades?.

 

Verás, nuestra naturaleza funciona de la siguiente manera: percibimos el medio ambiente a través de nuestros cinco sentidos, en ese momento surge el pensamiento (por ejemplo: ¡hace calor!), a continuación viene el sentimiento (me siento incómodo)  y finalmente aparece la necesidad (quiero refrescarme).

La conciencia de la necesidad me llevará a la acción (consigo agua, abro la ventana, me quito el abrigo, etc).  Sí cubro mi necesidad a través de la acción provoco un sentimiento positivo (bienestar, alegría, satisfacción, tranquilidad, ….) y sí no la cubro también surge un sentimiento, esta vez, negativo (malestar, ira, insatisfacción, …)

Por lo tanto, el objetivo de las necesidades es disparar las emociones, en positivo o en negativo.

Ok, y ahora que tenemos claro no sólo el objetivo si no también el impacto de las necesidades, ¿cuál es el siguiente paso?.

 

Te propongo un ejercicio:

 

En una hoja, haz 4 columnas. Cada columna con la siguiente cabecera:

 

NECESIDAD IMPORTANCIA SATISFACCIÓN URGENCIA

 

Debajo de la primera columna, escribe una lista de necesidades (ej: comunicar, paz, básicas, orden, libertad…). Tómate tu tiempo……

¿Lo tienes?, bien. Debajo de la columna de IMPORTANCIA, puntúa del 1 a 10 (siendo 1 el mínimo y 10 el máximo) el grado de IMPORTANCIA que le das a cada necesidad.

Una vez las tienes todas puntuadas, dobla la hoja de tal forma que puedas ver la lista de necesidades y la columna de SATISFACCIÓN, pero NO la columna de IMPORTANCIA, ¿me sigues?, perfecto.

Piensa en tu grado de SATISFACCIÓN con cada una de las necesidades usando el mismo criterio del 1 al 10, y vuelve a puntuar.

Cuando hayas terminado de puntuar tu grado de satisfacción, desdobla la hoja para dejar visible la columna de IMPORTANCIA, ¿estás?, genial.

En la columna de URGENCIA, calcula la diferencia entre las cifras de IMPORTANCIA menos SATISFACCIÓN (I – S = U). Te paso un ejemplo por si te ayuda:

 

NECESIDAD

IMPORTANCIA SATISFACCIÓN URGENCIA
Comunicar 10 5 5
Básicas (comer, dormir, calor…) 10 9 1
Orden 3 9 -6

 

Las cifras positivas más altas de la columna de URGENCIA indican las necesidades que son menos satisfechas y deben recibir más atención.

Seguro que ya has adivinado cual es el siguiente paso. Efectivamente, el PLAN DE ACCIÓN. Selecciona de la lista las necesidades que requieren más atención y para cada una de ellas, decide que acción vas a llevar a cabo para satisfacer esa necesidad, ponle fecha y…..MANOS A LA OBRA.

Lo creas o no, las necesidades son de los elementos que más influyen sobre las decisiones que tomas. Por ello, merece la pena prestar especial atención a las necesidades que consideramos importantes y están menos satisfechas.

El objetivo final de este ejercicio es vivir con mayor claridad y reforzar una mente libre de presiones innecesarias.

 

¿Cómo de seductor te resulta el ejercicio?, ¿te animas a probar?. ¿Qué tienes que perder?, y ¿Cuánto puedes ganar?

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