ACTITUD MENTAL POSITIVA

Coaching personal y laboral

ACTITUD MENTAL POSITIVA

ACTITUD MENTAL POSITIVA

Cada vez hay más estudios que demuestran que nuestra actitud mental afecta a nuestras relaciones personales, sociales, laborales, e incluso, nuestro estado físico. Tener una actitud mental positiva nos ayuda a tener más posibilidades de éxito al enfrentarnos con nuevos retos y desafíos.

Puede que no te lo creas, puede que seas tan escéptica/o como lo era yo…. Te entiendo.

Te propongo un ejercicio, para que valores por ti mismo/a (que nadie te lo cuente) si funciona o no, y a partir de ahí, saques tus propias conclusiones. ¿Te animas?.

La idea es que lo pongas en práctica durante 21 DIAS:

Hazte con un cuaderno, será tu diario del buen rollo” y escribe todos los días (al finalizar el día suele ser el mejor momento) que es lo bueno que te ha pasado. Habrá días que escribas poco y otros que no puedas parar de escribir y, siempre, siempre, tendrás algo por lo que dar las gracias. Sencillo, ¿verdad?.

Empieza hoy ¿para qué esperar?. Genera este hábito, obsérvate, ¿qué cambios se van produciendo en ti? y, si quieres, me cuentas qué tal te ha ido. ¿Qué te parece?

“Evita los pensamientos destructivos. Los pensamientos impropios y negativos hacen que la gente se hunda. Un barco puede navegar alrededor del mundo muchísimas veces; pero si deja que suficiente agua entre en el barco, éste se hundirá. Lo mismo ocurre con la mente humana. Permite que suficientes emociones negativas o impropias entren en la mente y la persona se hundirá igual que un barco.” (Alfred A. Montapert)

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