Blog de coaching y sesiones para el desarrollo personal
En septiembre llevé a cabo una formación llamada “Introducción a la IA para terapeutas”.Durante esas sesiones, compartimos dudas, descubrimientos y hasta miedos sobre cómo la inteligencia artificial está entrando en el mundo de la terapia y, en realidad, en nuestra vida cotidiana. De esas conversaciones y reflexiones nació este artículo, que quiero compartir contigo. Porque, […]
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¿Por qué escuchar es un arte olvidado? Leer, escribir, hablar y escuchar son los cuatro pilares fundamentales de la comunicación. Pasamos años aprendiendo a leer y escribir, y otros tantos perfeccionando nuestra capacidad de hablar. Pero, ¿cuánto tiempo dedicamos realmente a aprender a escuchar? Escuchar no es solo oír. Es un acto intencional que nos […]
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¡¡Ay, la puntualidad o más bien la falta de ella!!. Partiendo de la base que soy bastante ”quisquillosa” con la falta de puntualidad y siendo consciente que esto me da pistas para realizar una observación personal más profunda que me permitirá, seguro, conocerme mejor…., escribir este post lo considero como parte del proceso ;-) Mi […]
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¿Sabías qué… se contratan directivos por sus conocimientos técnicos y se les despide por su falta de Inteligencia Emocional?. Cada vez, no sólo los estudios, sino también la práctica y resultados, demuestran que la Inteligencia emocional es fundamental para disfrutar de unas muy fructíferas relaciones personales y laborales. En el mundo del Coaching, tener Inteligencia […]
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La actual situación socio-político-económica (si, podría incluir más “palabros” pero con estos TRES me siento satisfecha ;-)), me ha hecho recordar un libro que leí hace tiempo “LOS 7 HABITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA” de Stephen R. Covey. Un libro que supuso un gran aprendizaje para mí, os recomiendo su lectura completa. En este […]
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¿Te sientes frustrado porque no consigues los resultados que esperas en la universidad o la preparación de oposiciones? ¿Te cuesta concentrarte, gestionar el tiempo o mantener la motivación? ¿Sueñas con alcanzar tus metas académicas, pero no sabes por dónde empezar? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, ¡¡estás en el lugar adecuado!!! […]
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Cree en ti, Eres más valiente de lo que crees, más talentosx de lo que sabes y capaz de más de lo que imaginas (Roy T. Bennett) Hoy he despertado con esta preciosa reflexión que me ha inspirado a escribir un post sobre las CREENCIAS. ¿Qué son?, ¿de dónde vienen?, ¿cuál es su impacto?. Para […]
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Cómo Manejar el Estrés y No Morir en el Intento ¿Por Qué Hablar del Estrés? ¿Alguna vez has sentido que el mundo se te viene encima? Esa sensación de estar abrumado por las responsabilidades, las expectativas y las demandas diarias es algo que todos hemos experimentado en algún momento. En un mundo donde las prisas […]
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RESILIENCIA: capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse frente a situaciones adversas, desafíos o cambios significativos. En términos más simples, la resiliencia es la habilidad de “rebotar” después de una caída, de encontrar la manera de seguir adelante a pesar de los obstáculos. Es una combinación de actitud positiva, habilidades de resolución de problemas, […]
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¿Alguna vez te has sentido como tu peor enemig@? Yo sí. Por eso he decidido escribir este.. ¿¿artículo?? (-siempre me surgen dudas de cómo llamarlo: ¿publicación, artículo…?. Bueno, esta vez, se queda como artículo-) sobre AUTOCONFIANZA y AUTOESTIMA. Considero ambas, como dos pilares fundamentales para vivir una vida plena y feliz. La autoconfianza nos permite […]
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